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3 réponses à “plan prelactique enregistrement”

  1. BRAJEUL dit :

    bonjour
    Déjà possesseur du programme 4h/semaine comment peut-on incorporer ces séances ou alors doit -on faire l’un ou l’autre des deux programmes
    Merci

  2. Nicolas dit :

    Salut Pat,

    j’y répond dans les Questions Réponses.

    En fait c’est un bloc de 3 à 5 semaines que je te conseils de faire avant un bloc PMA ou Seuil.

    Donc ta programmation devient Foncier- Prélactique et PMA (ou Seuil) selon ta condition et tes objectifs.
    Nous verrons cela plus en détails le mois prochain avec la planification par bloc

  3. Chris dit :

    Salut Nicolas,
    J’effectue actuellement le plan prélactique sur home-trainer.
    Pour la sortie longue, la météo ne permet pas toujours de rouler (neige et par exemple aujourd’hui -12 degrés). Par quoi remplacer la sortie longue stp? Merci.
    Christophe (Suisse)

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