2 commentaires sur “4 remèdes contre l’état de fatigue”

  1. DOUSSAN dit :

    CYCLISME PAR ROBERT DOUSSAN LE 07-08@ 09:49 Type d’événement: Entraînement Sur les Conseils de mon coach…papy se sens fatigué : donc lève le pied…espace tes entraînements et pas plus d’une heure et après échauffement test quelques pointes de vitesse et d’intensité. Et surtout ne pas oublié de bien s’hydrater et de rechargé ton organisme en oligo éléments et sels minéraux.

    Premier tour de chauffe 11 kms 80 en 28:16 soit 25 de moyenne

    Second tour 11.76 kms en 22:10 à 31.83 km/h avec de bonnes sensations

    *** retour au calme et cool pour une sortie totale 25.7 K/H Vitesse moyenne en déplacement 134 bpm Fréquence cardiaque moyenne et 37.4 K/H Vitesse max 154 bpm Fréquence cardiaque maximale 3.6 Aérobie TRAINING EFFECT 211 W Puissance moyenne maximale (20 min) sur D+ 89m

  2. Giardino patrick dit :

    Salut Nicolas , Suite à ton conseil lors de la cinglée du Ventoux le 1 juillet dernier j’ai teste les ampoules des laboratoires Granions ,afin de remédier à mes problèmes récurent de crampes au niveau des cuisses.Depuis je n’ai plus de crampes,et la récupération et bien meilleur.Je peux pousser plus fort lors des entraînements. Merci et au plaisir

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