14 commentaires sur “Les 7 clés pour progresser en montagne ?”

  1. Stéphane de la Reunion dit :

    Bonjour Nicolas,
    Pour la couverture du livre tu devrais mettre une ou des photos de l’ascension du Ventoux avec le maillot de Imagine for Margo
    À+

  2. Eddy dit :

    Vivement le Webminaire! En attendant, demain je fais la Vaujany Senior sous la pluie au mieux, sous l’orage au pire 🙂

  3. jean-marc2a dit :

    Bonsoir Nicolas,
    Lors du dernier webminaire ( jeudi 26 juin) nous avons parlé de l’essai de produits énergétiques que j’étais en train de tester, et je te faisais part de mon projet de sortie de 200kms en montagne aujourd’hui samedi 28, pour finaliser mon test et valider le choix de ces produits pour ma participation à l’Etape du Tour… C’est donc fait !
    J’ai tenu sans problème ni baisse de forme autre qu’une fatigue normale sur un parcours de 237 kms et 4519 m de D+ avec mes produits. je dit « mes » car je les adopte définitivement ! 🙂

    Etirements, douche et Compex…. nickel !

    Une journée bien remplie et… Dieu que la Corse est belle ! 😉

    Amicalement, Jean-Marc

    • jean-marc2a dit :

      Super l’idée du bouquin ! J’attends encore un peu avant de m’inscrire au webminaire du 10 juillet car je ne sais pas si je serai dispo à cette date (raisons familiales liées aux vacances)…. Mais je vais suivre de près !

  4. michael dit :

    merci nico
    étant déjà inscrit a 4h par semaine je vais voir,on a discuter ce 26 juin sur le webinaire
    de l’alimentation et de l’hydratation.
    encore merci nico.
    l’objectif est dans 3 semaines,comme toi le ventoux mes par les 3 cotés..

  5. Riva juan dit :

    Bonjour Nicolas,
    Vidéo très intéressante et surtout à l approche des vacances en montagne –
    Je pense qu il faudrait aussi parler des braquets car beaucoup de cyclosportives achètent un vélo equipé d un 53/39 ce qui ne permettra pas malgres tes excellents conseils de monter en souplesse?
    Je suis dans ce cas précis. Je pratique le vélo depuis 5 ans et je fais des courses amateurs sans prétention à. 39 ans. J ai discuté avec un coureur qui pèse 10 kg de plus (84 contre mes 74kg) et il a adopté un peu par hasard après 10 ans de compétition le compact en toutes circonstances?! Il préfère tourner les jambes plus vite et depuis c est une machine de guerre?! Je suis relativement puissant à mon niveau avec 400watts et maintien de la pma mais les 1ères courses ont été difficiles en cause l’alimentation, la déshydratation et surtout les changements de rythmes et relances!!! Changement de plateau en prévision? Je vais opter pour un compact 50/36? Merci pour tes conseils et pour le plaisir que j ai à regarder tes vidéos,-) juan manuel riva liège en belgique

  6. V GIRARD dit :

    Super video merci!

  7. Roger dit :

    Superbe l’idée du ibook ,vite ce seras une superbe lecture.
    Je trouve une vidéo des boisson énergétique, Ou eau et gel et bar ? Ce que je veux dire pas les marques , mais plus je bois du sucre toutes 10 minutes ou de l’eau et gel tous le 40minutes ??
    Merci pour tous ton expérience transmit.

  8. Nicolas dit :

    La danseuse une bonne solution ? Le problème c’est que la fréquence cardiaque augmente plus rapidement non ?

  9. Michel dit :

    Super vidéo.
    Fractionné : Ok
    Seuil : Ok
    Force : ça s’améliore : electro+ travail sur vélo
    Vélocité : Ok : on s’entraîne et pratique du vtt.
    Mais mon GROS POINT FAIBLE :
    Le poids, j’ai minimum 5 kgs en trop, et ça en côté, c’est terrible…..
    En tout cas merci pour tes vidéo
    amicalement
    Michel

  10. cottet dit :

    bonjour
    je suis vraiment interesssé et donc j’ai payer les 27 euros mais je n’ai jamais recu l’enregistrement peut ont m’expliquer comment le recuperer
    merci cordialement

  11. DEDECKER dit :

    Bonjour Nico,
    Encore une vidéo des plus interessantes et complète à la fois, sur la fin de la vidéo tu parles d’un condencé sur certaines approches techiques du cyclisme en générale; effectivement je suis intéressé par ce book; tient moi au courant dès sa sortie.
    A bientôt Sportivement ☺

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