6 CONSEILS DE PRO sur la récupération :
2 tests pour savoir si vous avez besoin de récupérer

La sagesse cycliste : " Boire avant d'avoir soif, manger avant d'avoir faim et se reposer avant d'être fatiguer". Vouloir gagner 1 semaine de récupération peut vous faire perdre des mois de récupération forcée ...

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Bénéficies de plusieurs heures de conseils sur:

  • La Planification,
  • L'entrainement en montagne
  • l'affûtage avant une course
  • L'alimentation et controler ton poids
  • etc...
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