12 commentaires sur “La boisson d’attente, à quoi ça sert ?”

  1. DOUSSAN dit :

    Ma Boisson d’attente : Mont Blanc Bicarbonate 65 Mg/l – Eau Minérale Naturelle, 0.5 L avec thé vert Bio + Silicium G5 – Siliplant, 1 dose de sirop d’Agave Bio + Thé Vert, +15 gouttes A. Vogel – Aubépine ( Crataegus Ax. Et Mono ) Légère Hypertension Sport + Alpha Biotech – Spirulysat Extrait De Spiruline Fraiche ( Phycocyanine 16 Mg)+ Fitoform isotonique – Plasma Marin René Quinton
    Eafit Endurance – Myocontrol ( Décontractant Musculaire), 2 comprimés + Acerola 500 – Vitaminen Purity Science, 2 tablet ( à sucer lentement pendant le trajet voiture )

    • Nicolas dit :

      Sinon plus simple il y a la spiruline Naturablue + une demi cuillère a café de bicarbonate de sodium. Simple et efficace. Idéale pour la récupération après la course aussi.
      1 cuillère a soupe de naturablue + bicarbonate dans uen bouteille d’un 1,5 litre

      • Taktak dit :

        Bj à tous
        Je suis plus pour les produits simple « plus ou moins. « Naturel… Et moins onéreux les poudre que ĺ’ on trouve dans la commerce

        Boisson d attente
        Vichy célestin ou roxana 1/2l un peu de bicarbonate et une cuillère à soupe de miel le top geler royale .

        Boisson detox.
        1l eau 4 doses de the vert 1/2orange 1/2citron vert et jaune quelque tranches de concombre cumin gingembre en poudre et feuilles menthe à boire frais tous les jours
        Pour compenser la perte de fer par le the manger une fois par semaine du boudin pour le sang car le fer véhicule ĺ’ oxygène dans le sang

        Ensuite une partie dont personne ne parle souvent le nettoyage intestinal j’ accompagne. Toute mon alimentation de son dé avoine et levure diététique
        Et 2fois par mois nettoyage avec allbrain fibre plus aller à selle 2 fois par jour

        Pendant l effort
        boisson rafraîchissante infusion menthe réglisse avec un peu de sirop menthe bien frais et 2ème bidon eau

        Si grosse sortie Alimentation
        Dans un à papier aluminium 2 tranches de pain d’ épice , ou 2 pâte de fruits, dans un pt sac plastique raisins sec,2figues sèche et une poignée de fruits sec noix amandes noisettes.
        Bonne route à tous

  2. Arnould dit :

    tres bien vos conseils et vos videos qui m’aident beaucoup,je me met au vélo à 63 ans j’en fait pratiquement tout les jours ,j’ai fait 480km en un mois je sent que je progresse assez vite

  3. lo dit :

    merci pour ses conseils, mais perso j’évite de boire avant la course car avec le stress je n’arrête pas d’aller au toilette est ce que le phénomène va s’accentuer si je bois
    tu nous dis pas si ta course c’est bien passé

  4. hermet dit :

    bonjour, Est-ce possible de passer professionnel en commençant le vélo à 19 ans ??

  5. hermet dit :

    Pourquoi personne ne répond ?

  6. Lambart dit :

    Bonjour j’ai tester la spiruline fluide de chez naturablue grâce au éloges que Nico en a fait.
    Les Effets sont radicale en à peine une semaine je sent déjà un sommeil plus réparateur, une meilleur concentration et de l’énergie a revendre merci a toi Nicolas

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