3 commentaires sur “Booster votre VO2max en mettant du fun dans votre endurance”

  1. Christophe dit :

    Salut ,
    J essayerais bien cette technique mais la durée de 3 semaines me semble longue , ou alors intègré en tant que travail spécifique dans ce cas où l’ intègres tu dans ton planning , dans que cycle?
    Étant donné la faible intensité de travail je caserais bien ces 3 semaines dans le cycle foncier d’un mois avec augmentation progressive des distances en alternance avec un travail de la force , peut être pas dans le même entraînement?

  2. Jean dit :

    Toujours aussi pertinent..!! Je saute immédiatement sur mon vélo…et Hop…on met le tout en pratique!! Merci…Jean (p.s. Et pourquoi pas des t-shirts la « meilleur cyclosportive de votre vie « ..!! J’en réserve déjà deux..!! )

  3. Henri dit :

    Merci Nicolas,

    Un autre moyen d’augmenter régulièrement sa VO2 Max, est l’utilisation du Naturablue, dont tu nous parles régulièrement.

    Son taux de Phycocyanine, le plus élevé du marché (supérieur à 18%) vivante et sous forme liquide, favorise ainsi la production d’érythropoïétine (EPO naturelle)
    Prouvé par plusieurs études scientifiques (dont celle du chinois Zhang Cheng Wu)

    Et donc l’augmentation de la VO2 Max

    http://lameilleurecyclosportivedevotrevie.com/naturablue-pv/

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