4 commentaires sur “Comment bien gérer la coupure de fin de saison ?”

  1. stef 01 dit :

    salut nico
    pour moi depuis 2 ans je fais 1 semaine de coupure après mes 3 semaines d entrainement du 4 heures par semaine et je trouve pas mal cette méthode .je reste toujours dynamique, a essayé pour ceux qui sont septique.

  2. Yann dit :

    Salut Nico !

    Merci pour ce rappel pertinent. Je pratique la coupure d’1 semaine tous les trimestres depuis cette saison, j’ai pu ressentir un regain de forme et pu maintenir de la constance pendant la saison sans ressentir le besoin d’une ‘grosse’ coupure.

    Voilà à bientôt !

  3. Jacky ROUVIERE dit :

    Bonjour Nicolas, suite à la téléconférence d’hier soir 13 Octobre, peux-tu me renseigner quant à l’achat de l’enregistrement de cette conférence. Sois d’avance remercié.
    Jacky

  4. Charif dit :

    Bonjour les amis,
    J’ai pu essayer les deux méthodes, et faire une semaine dans le mois avec de entrainements deux fois moins lourd est le mieux pour moi.
    Bien-sûr je fais une coupure totale de quatre jours tout les trimestres.
    Je roule moins en été car dans le sud c’est insupportable de se donner a fond dans la chaleur.

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