12 commentaires sur “Comment bien régler son recul de selle en vélo ?”

  1. Eric25 dit :

    Parfait, tjrs le bon sens qui nous vient d’Embrun !
    Salut Nico et merci

  2. BERNARD dit :

    Salut Nicolas

    j’ai fais faire une étude posturale pour être bien posé
    cela me sert de base pour pouvoir régler mon vélo
    le problème c’est que suivant ma forme ou mon moral j’avance ou je recule mon chariot de selle
    de quelques millimètre . j’ai impression d’être bien mieux les mains en bas du guidon quand ma selle est plus en avant .
    cela fait 30 ans que je fais du vélo et je cherche encore ma position …..

    • Christian B dit :

      Salut Bernard,
      Cela fait plus de 20 ans que je pédales, d’abord en compétitions, puis cyclotourisme et cyclo-sportives.
      En tout j’ai fait trois études posturales. La dernière me convient. Moi qui ne suis pas grimpeur et bien voilà que depuis le mois d’août je les passe bien!
      Alors, est-ce l’étude posturale, et tous les réglages repris, juqu’au cales de chaussures, où est-ce ma condition physique qui s’est améliorée? Va savoir, car chaque année jusqu’à présent j’atteignais le même nombre de km à cette époque de l’année, avec les même kilo sur le dos…

  3. Dominique dit :

    Bonjour à tous tout d’abord merci Nicolas pour tes conseils en général il faut reconnaître qu’il y a dans le vélo beaucoup d’hypocrisies s’en vouloir baisser ou juger une personne comme dit Nicolas fait Comme vous voulez mais vous donne les bases après 16 ans arrêt total le vélo j’ai repris la compétition à 53 ans et j’ai connu beaucoup de soucis la position  » capitale pour moi  » et les méthodes d’entraînement qui aujourd’hui on changer .merci pour le suite Nicolas

  4. jean phi dit :

    Toujours trés avisé Nico ton analyse est on ne peut plus pertinente , merci pour tes bon conseils .

  5. Thirrion dit :

    je regarde vos commentaires et les idées sont bonnes mais malheureusement j’ai toujours mal au cul après 2 heures de vélo j’ai pris réservation chez energylab.be que pensez vous de ces méthodes

      • Christian B dit :

        Salut Nicolas,
        Au début du mois d’août, pendant la semaine fédérale, (800 km 8000 m de dénivelé positif, j’ai régler précisément mon vélo, suite à une étude posturale réalisée il y a déjà 4 ans. Mais, je ne me sentais pas bien sur mon vélo, alors j’y ai quelque peu touché. Mon ami m’a convaincu de rester avec les nouvelles donnes pendant 8 semaines environ, et que je trouverai ma place sur la selle. C’est ce que j’ai fait cela ne fait pas 8 semaines mais 16 sorties… et bizarrement je commence à me sentir mieux et être plus puissant, dans les bosses mon point, faible d’ailleurs. Sur le plat et dans les descentes je n’ai toujours pas de problème, ma vitesse à augmentée… Pourtant c’est la seule des trois études posturales qui à l’air de me convenir.
        Autre sujet pour lequel je n’ai pas de réponse, que penses-tu des douleurs derrière le talon et ce aux deux pieds?
        Tu peux utiliser mon mail pour me répondre.

      • sham-koua stanley dit :

        iaorana nicolas.c’est pareil pour le vtt xco?

  6. Olivier16 dit :

    Salut a tous salut Nico,
    Suite à un changement de selle, j’ai monté une SMP, le reglage du recul est plus délicat, du fait de la forme de celle ci.Mais une fois trouvé, que du bonheur, que ce soit en force ou en vélocité

  7. blondeau dit :

    On ne peut parler de regler le recul de selle si AUPARAVENT on n’a pas réglé la hauteur de selle .
    C’est le préalable indispensable .
    Ensuite il faut parler de la pratique cycliste.
    V Blondeau

  8. Sarrat Eric dit :

    Eric super explication a la portée de tout le monde bon roulage

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