10 commentaires sur “L’échauffement vélo qui peut vous faire gagner 6% de performance”

  1. esteban dit :

    et où qu’elle est la video….
    Bon je parts m’échauffer quand même
    Bon Dimanche

  2. Laurent dit :

    Trop cool. Je confirme !

  3. ok Nico,
    je vais testé, j ai une course a étape de trois jour
    3 course en ligne et un chrono de 13 km
    Merci pour les conseilles
    bon dimanche

  4. Mathias dit :

    Salut Nico, merci pour cette super idée. Je vais tester ! Petite info, les gros de mon club veulent déjà que je m’inscrive dans les CLM et Cyclosportives.

  5. didier dit :

    bonjour
    je sort souvent entre 12h30 et 14 h ( cause travail)
    je m échauffe en roulant
    peut être que de faire les exercices avant cela serra mieux
    ok pour la video
    merci nico

  6. esteban dit :

    OK je vais tester
    Bonnes vacances coach:)

  7. level dit :

    je vais tester avant une course, mais…un effort violent ça risque de provoquer des tendinites ?

  8. maurice dit :

    je veux bien tester mais je me vois mal emporter une barre et des poids au départ des bosses ,déjà quand je me chauffe sur home trainer on me regarde avec des grands yeux !!a tester a la maison.
    a bientôt sur les bosses.

  9. pierrick dit :

    Bonjour,
    Sur une courte distance, il peut y avoir une logique; mais qu’en serait-il si on faisait le même test sur une longue distance????

  10. sergio dit :

    Encore une fois merci Nicolas, c’est inhabituel comme échauffement ,mais bon à essayer et si ça marche tant mieux .je chaufferai à vide avant la charge par précaution pour éviter une bléssure quand meme .

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