Entrainement en Ep2i: Endurance Par Intervalles Intensif

Voici un entrainement Révolutionnaire que les Kenyans et les skieurs de fond Finlandais utilisaient depuis des dizaines d'années mais que le professeur Gibala à structurait :

+ Plus endurance, meilleure capacités cadio-vasculaire
+ Plus puissant, amélioration des fibres musculaires et des enzymes de l'effort
+ Léger, bruler 3 fois plus de gras qu'une séances normale

Téléconférences

Bénéficies de plusieurs heures de conseils sur:

  • La Planification,
  • L'entrainement en montagne
  • l'affûtage avant une course
  • L'alimentation et controler ton poids
  • etc...
Oui, je veux en profiter >

JE ROULE AVEC VOUS ? Testez une séance d'entraînement audio, un écouter dans les oreilles pour la sécurité, je vous encourage, donne les tops, des conseils etc... Sur le vélo, sur Home trainer, ou en course à pied ...

Tu as une semaine pour tester ces entrainements, la semaine prochaine tu recevras une séances INCROYABLE.

Des exercices que tu peux faire partout sans matériel (ou presque) qui te rendront pus fort et plus affuté que jamais et tout ça en moins de 5 minutes 😉