11 commentaires sur “La force en vélo, comment la travailler ?”

  1. Daniel Raux dit :

    Super Nicolas,

    Je travaille actuellement la force et ce petit rappel tombe à pique!

    Je vais donc affiner mes exercices afin d’être en forme pour notre rendez vous en juillet sur les cols.

    A bientôt.

    Daniel

  2. toutee dit :

    j aime

  3. franck dit :

    Bonjour Nicolas

    Est-il bien de faire une séance de force et une séance d’ EP2I dans la même semaine?

  4. Mikael dit :

    super Nicolas,moi aussi je traivaille la force actuellement et j’ai vraiment progresse avec tes conseils,merci.

  5. olivier dit :

    Bonjour Nicolas,
    Je travail la force en ce moment avec le programme 4h/semaine, je vais tester l’intensité .

  6. Mick dit :

    salut nicolas

    tes conseils sont précieux.mais pour augmenter l’intensité et la capacité il faut faire un travail sur 4semaines.
    mais dans une semaine combien de fois il faut travailler l’intensité et la capacité?

  7. pascal dit :

    Salut Nico

    merci de tes conseils. Je vais les mettre en pratique. J’ai retrouvé la pêche grâce à tes conseils
    A plus

  8. Philippe dit :

    Salut Ni-coach,

    Bravo pour ta vidéo.
    Question quand on débute: vaut-il mieux commencer par l’intensité ou la capacité ou mener les deux de front?

    Merci d’avance pour la précision.

  9. ROMCAD dit :

    Merci pour votre vidéo, cela rejoint mon avis et c’est agréable de l’entendre d’un professionnel du métier. Bonne continuation

  10. Malou stephane dit :

    Salut Nicolas,
    Puis-je combiner travail de force et ep2i en même temps où dois-je me concentrer sur un travail et puis éventuellement passer à l’autre

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