6 commentaires sur “La forme en 5 minutes avec 3 exercices explosifs”

  1. Charif dit :

    C’est excellents quand on ne peut pas s’entraîner : ça maintiens en forme même avec peu de temps. Ça va être l’exercice de l’hiver 😉

  2. Otaket dit :

    Super d’avoir des exercices en 5 minutes car avec mon travail je n’ai pas le temps de faire des longs entrainements.

  3. Ludo dit :

    encore une super idée pour se maintenir en forme…
    Merci nicolas

  4. Yann dit :

    Super! J’aime.
    Merci Nicolas

  5. michael dit :

    salut nico.
    je te remercie pour cette exercice pour la période d’hiver ou je ne ferais que 1 sortie par semaine en cette période d’hiver je ne ferais pas de grosse coupure 1 semaine en décembre comme tu la déjà expliquer dans 4h par semaine.
    merci nico .
    a+
    michael

  6. pascal dit :

    salut Nico
    j’applique depuis plusieurs mois tes conseils et les exercices d’entrainements et je voie une grande différence par rapport à mes copains de route (plus de force et capable d’accélérer dans les bosses) merci pour tes conseils sportivement pascal

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