VO2max

VO2max

VO2max : est le volume d’oxygène maximal utilisable par l’organisme en aérobie. Dit autrement c’est le volume d’oxygène que vous pouvez utiliser pendant l’effort. Si vous augmenter l’intensité de votre effort votre organisme ne pourra assimiler plus d’oxygène, vos muscles commenceront a produire de l’acide lactique.