9 commentaires sur “Comment franchir un cap grâce à l’intersaison ?”

  1. john campbell dit :

    Trouvez un peu de musique pour se motiver pendant l’intersaison ……..

    « stay forever this young »!

    Ecoutez mes amis et bougez ……… le lien:

    https://www.youtube.com/watch?v=5y_KJAg8bHI

  2. Guillaume D dit :

    Bonjour tout le monde,

    John, je t’ai piqué ton morceau, j’aime bien 😛

    Sinon superbes informations. Je suis à 200% pour améliorer mes performances. J’avais déjà planifié pas mal des points cités. Actuellement je suis sur le matériel 🙂 Je passe ensuite sur novembre ou décembre pour un check up 😉 Je n’avais pas pensé à l’ostéopathe 😛 Je pense y aller car la sécurité sociale rembourse en plus une visite par an. Autant en profiter 😉

    Ensuite d’un point de vue personnel et météorologique, d’après une source trouvée sur le web, nous devrions avoir le même hiver que celui dernier. Donc aux alentours de -2 à 8°C au niveau national. En région Parisienne nous étions entre 2 et 8°C il me semble. Donc prévoir des vêtements en conséquence mais rien qui empêche de rouler 😛 Croisons les doigts 😉

    Par contre je vais bien me concentrer sur la musculation afin de renforcer mieux le dos et les épaules 😉

    Merci encore pour cette mine d’info et à jeudi alors 19h 😛 Je devrais être présent. par contre je n’ai pas vu le lien :s

    • Gregory.76 dit :

      Slt Stéphane,

      Pour ma part j ai télécharger cyclemeter mais il y a pas de cardio et pour les fréquence de pédale j ai pas encors trouver mes sinon c est une appli assez complète.

      Bonne route à plus.

  3. Stéphane de la Reunion dit :

    Bonsoir tout le monde,
    Merci John pour la musique, j ‘ai bien aimé.
    Concernant l’intersaison, pour moi c’est fait, 6 semaines d’arrêt obligatoire, je redémarres une nouvelle saison maintenant, mais mes objectifs sont simple « me faire plaisir par la progression »
    Si quelqu’un pouvait me donner une info « ou se procurer un programme pour I.phone 4s, pour le vélo, avec cardiaque, fréquence pédalage, vitesse, itinéraire, ect… »
    Merci d’avance et sportivement

  4. Braja René dit :

    Merci,pour cette vidéo,c’est en gros ce j ai fait ,bilan sportif (tests Poma vo2 Max ) vu une nutritionniste,et maintenant il ne me reste plus qu’à améliorer les quelques points où je ne suis pas bon : c’est à dire: « TOUT ». Merci je vais me mettre au boulot…

  5. didier dit :

    encore
    merci nico
    super

  6. Cyril dit :

    Bonsoir Nicolas,
    Vas tu faire une retranscription ecrite de ta vidéo?
    Plus discret quand la maison dort…
    Merci

  7. Cyril dit :

    Merci pour la retranscription écrite de la vidéo !
    Très intéressant !

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