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Nicolas Elzéard

Triathlète professionnel dans les années 90, préparateur mental diplômé et coach professionnel depuis 2003

Christophe S Christophe S

Déjà 3 séances, avec tes séances audio ça passe « presque » tout seul..!! même si les 30″ à fond ça déchire ! 😉 . Je compte bien continuer sur 4 ou 5 semaines en majorité sur home-trainer (boulot oblige)
En tout cas, Nico, tes conseils sont super, les exercices ludiques, ton blog est devenu ma bible d’entraînement.
@+  Christophe.

Didier M Didier M

"C'est incroyable ! Lors de la sortie Club du samedi, j'ai suivi avec facilité des coureurs de 1ère Catégorie, alors que l'année dernière j'avais de la peine à suivre en 3. Woho !"

"Nouvel inscrit, je me rejouis tous les jours de découvrir une nouvelle façon de s’entrainer qui me correspond parfaitement.(emploi du temps,musculation,home trainer,travail de qualité,progressivité)

J’ai modifié énormément de choses comme les sorties longues en endurance que j’effectue maintenant seul à très faible allure baissant ma vitesse moyenne de 5 km/h avec des blocs Ep2i.(fini les sorties en groupe la tête dans le guidon)

Stephane

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