Achille B ( Suisse)

"C'été parfait et très explicit, je vais planifier mes semaines, mes mois et ma sasion d'une façon structurée et inclure plus de repos. Tout ce que je ne faisais pas jusqu'à maintenant.

Entendre les témoignages des participants est aussi riche. le partage d'expérience est très bénéfiques, Merci !"

Téléconférence : " Les clés de la Planification"

Enregistrement du 12 fevrier 2015
( téléconférence + Questions)

Seulement
19 €

Plus les taxes de votre pays
(selon les nouvelles normes europeenne)

Payement 100% sécurisé

4 Chapitres où
TU VAS APPRENDRE :

  • 1

    1- Les 4 zones d'entrainement

    Quels entrainements ? Quelles séances ? Quelles intensités? ...

  • 2

    2- La Planification "Traditionnelle"

    Et pourquoi les méthodes traditionnelles ne sont pas efficaces

  • 3

    3- La Planification "Académique"

    Les clés d'une planification simple et efficace de ton entrainement

  • 4

    4- La révolution de la Périodisation par Bloc

    Les dernières innovations encore plus performante

+ Les 7 étapes de la planification Mentale

+ 1h20' de Coaching Questions-Réponses

ATTENTION BONUS, 2 séances d'entraînement en audio:
- Fractionné 30/30
- Force 3'/1'

Pascal R

" Super Conférence avec Nicoach qui nous parle d’un sujet précis en début de séance puis qui prends le temps de répondre à nos questions diverses pour progresser sur le vélo… toujours avec sa bonne humeur légendaire … "

Olivier L à JAVREZAC (16)

"Salut Nico, Faire du vélo en suivant tes conseils est vraiment ludique et on prend du plaisir. Grace a tes conseils de diététique j'ai perdu 6 kg depuis janvier (1 mois et demi) et en ayant une pêche d'enfer.Merci Nico!

Merci encore pour ton super webinaire sur la planification,vraiment au top."