3 commentaires sur “Musculation de cyclistes : Les ischios-jambiers avec des bandes élastiques”

  1. grodet dit :

    Bonjour Nico

    ça a l air genial ton entrainement,
    mais tu les trouves ou tes accessoires pour faire ça
    c est toi qui les a invente ? si non dans quel magasin
    merci Nicolas

  2. Philippe dit :

    Salut Ni-coach,

    Bonne année à toi: santé, réussite et bonheur.

    Comme d’hab, j’aime tes vidéos. La force est souvent mésestimée chez nombre de cyclistes (en dehors de ceux qui se bougent…) et c’est pourtant l’axe de progrès le plus important tout en évitant de se blesser.
    Achtung toutefois au son parfois inégal entre différentes séquences (heureusement y’a la retanscription 😉 ).

    Continue à prendre ton pied tout en nous le faisant prendre!

    Philippe

  3. Salut Nico,
    Est-ce que le kit de départ avec 4 bandes de résistance suffit pour les exercices que tu recommandes?

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