Les 5 façons de penser des perdants

Vidéo n°1: Ces 5 façons de penser vous font croire qu'être mince, en super forme tout en se régalant c'est compliqué . C'est faux

NB: Si jamais la vidéo s’interrompt, mettez en pause pendant quelques instants (1 à 2′) puis reprenez la lecture, ça devrait alors marcher ! 

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31 réponses à “rev-alim-sport-opport1”

  1. Pouyollon dit :

    Bonjour nico, je regarde tes vidéos depuis pus de 2 ans et le je les trouve extras. Je fais de la compète ufolep en 2 e catégorie le problème c est le poid. J aimerai perdre du poids au niveau du bide et au niveau des pectoraux. Je travaille dure pour y arriver, 7 heures en salle et environ 8 heures de velo chaque semaine. Help merci à vous.

    • Bienvenue à toi Pouyollon, Nico ne me contredira pas, tu devrais puiser de bonnes astuces pour atteindre tes objectifs dans ces vidéos 😉
      A très vite !

      • Nicolas dit :

        Oui avec ce que tu fais comme sport Pouyollon tu devrais perdre du poids rapidement. Si tu n’y arrive pas c’est qu’il y a des écarts et un problème dans ton alimentation. Peut être que tu fais une des 3 erreurs dont nous allons parler dans la 2ème vidéo 😉

  2. csil dit :

    Bonjour
    j’ai des problèmes hormonaux qui me font souvent prendre du poids. Cela me démotive et me fait perdre le gout de l’effort et de la créativité. Pouvez-vous m’aider ?

  3. serge JARNE dit :

    salut Nico

    Après pres d´une année a l´hosto , je rerviens te voir avec une motivation a 200% . Deja avant mes cabrioles j´avais un doute , je suis pre-retraite ( militaire ) , j´ai 55 ans et j´ai tout le temps du monde pour rouler…et je vois que dans tous tes programmes tu mets tjs l´accent sur le fait de rouler peu ….tes programmes sont´ils adaptés a mes attentes …merci et felicitations pour ton super boulot

    • Nicolas dit :

      Oui Serge , mais il faut privilégier la qualité à la quantité surtout après 40 ans 😉
      Donc investit dans tes connaissances pour mieux t’entrainer et pas plus t’entrainer ( ça viendra tout seul )

  4. Bonjour Csil, sans être au fait de tes problèmes hormonaux dans le détail, il est certain qu’une bonne gestion de l’alimentation facilite le bon fonctionnement hormonal… donc tu peux suivre ces vidéos et tu « risques » d’avoir la bonne surprise que certaines astuces te fassent du bien 😉

  5. Flyingblue dit :

    Hello Philippe et Nicolas!
    bravo pour votre vidéo
    A bientôt
    Renata

  6. Nicaise Folio dit :

    bonjour,
    impossible de visionné ,trop de coupures .
    dommage

  7. DOUSSAN dit :

    Les crampes…les crampes…ma HANtise de papy…J’attends donc la prochaine et merci pour tous ces rappels…138 kg Diabétique de type II et aujourd’hui 74 kg pour 179 cms avec l’âge j’ai perdu 4 cms…Merci les amis

  8. fourvel dit :

    bravo et merci, belle analyse, c’est un plaisir de suivre tous vos conseils.

  9. En mettant en pause 1 à 2′ puis en reprenant la lecture après, ça devrait aller mieux 😉
    Egalement le cas échéant, il est préférable de couper les autres logiciels qui consomment de la bande passante sur internet (messagerie, skype, etc.)
    A très vite

  10. Ramis dit :

    Bonjour,comment recevoir les 2 vidéos suivantes,merci

  11. chahine dit :

    Bonjour,

    Superbe vidéo, merci pour votre partage !

    Mon gros soucis, c’est le manque de régularité. Et j’en suis à un point où j’en ai ras le bol de me regarder dans le miroir.

    @ très bientô,

  12. Brigitte dit :

    Merci pour cette video pleine de positivité
    Pas très sportive, petite santé beaucoup de carrences dans les prise de sang et intolérances au riz banane, concombre et laitage.
    60 kg pour 178 cm .
    Fibromyalgie et cancer .
    Si fatiguée, épuisée
    Pouvez vous me guider
    Merci

  13. Brigitte dit :

    Besoin d’aide pour combattre fatigue chronique et carrences
    Intolérance au lait, banane, riz et concombre
    Pouvez vous m’aider
    60kg pour 178 cm
    Pas besoins de maigrir mais besoin d’être en forme
    Merci

  14. Lily dit :

    Femme 75 ans fibromyalgie depuis 1980, présentement en rémission grâce au regime hipotoxique du Dr Seignalet mis de l’avant par Jacqueline Lagacé ici au Quebec.
    Alors je suis á me remettre en forme côté sport que peut faire une personne de mon âge qui est sédentaire depuis tout ce temps????remarquer que j’ai déjà perdu 13 k avec cette façon de m’alimenter Merci de tout j’apprécie.au plaisir de vous écouter pour la suite

  15. Doré dit :

    Super vidéo , cela me donne des envies positive . vivement la vidéo n° 2 . Cordialement

  16. guy dit :

    Bonjour, j’ai 59 ans et 1/2 (comme les gosses le 1/2 ;-)), je mesure 171.7cm pour 70.5 kg. et j’aime boire et bien manger et je fais environ 6-8 hres de vélos par semaine.
    J’espère (j’y suis presque) être végétarien le jour de mes 60 ans.
    Une petite chambre à air de vtt autour de la taille que j’aimerais supprimer.
    Merci de votre aide 😉

  17. René dit :

    Bonjour,
    Moi pas problème de poids
    Plus dosage d’énergie et alimentation (protéines quantité ?)
    Difficulté a Prendre de la masse musculaire.
    Problème écoulement nasal à l’entraînement (mucus )
    Gluten? Combinaison alimentaire ?
    Je suis heureux de vous avoir trouvé sur web!

  18. Yann dit :

    Bonjour,
    je n’ai pas de problème de poids.
    En revanche il y a peut-être des choses à améliorer dans mon alimentation au vue des vidéos du blog; la consommation de gluten par exemple.
    Un grand Merci pour cette vidéo!

  19. aoura marie-france dit :

    je me suis fais opérer d’une AMI et dois impérativement surveiller mon cholestérol et reprendre le sport

  20. jean louis dit :

    Problèmes de dos récurrents dues au surpoids sans doute en partie.
    retrouver mes 74 kgs au lieu de 80 serait un plus certain…
    Et déjà merci pour ce blog et tous ces conseils.

  21. Sylvain dit :

    Bonjour, j’ai commencé depuis peu le mode d’alimentation paléo. Quand pensez vous ? y-a-t-il des adaptations à faire pour les cyclistes ? Merci pour tout

  22. Gaston dit :

    Bonjour Nicolas et Philippe, Je regarde ce vidéo pas pcq j’ai bcp de poids à perdre mais pcq vous expliquez très bien la philosophie de la pensée pour arriver à perdre du poids ou à stimuler à faire des actions. C’est qqchos qu’on peut utiliser partout dans la vie.
    Merci pour votre générosité.

  23. Jean dit :

    On va continuer, car beaucoup de kilos à perdre, mais comment faire en voyage d’affaire…

  24. Calzavara greg dit :

    Bjr
    Sportif, 8 a 10h de velo par semaine et je reste à un poids de 83kg pour 176cm… Je voudrais perdre définitivement 10kg. Sachant qu’il y a 20 ans j’en ai perdu 45 et jamais repris… Mais plus possible de perdre un gramme sans faire d’excès outre mesure…
    Merci.
    Cdlt.
    Greg

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