SMARTrainning, étape n°1 : Définir l'objectif

La clarté de ton objectif mobilisera ton énergie, tes idées et ta motivation pour aller t'entrainer. Si ton objectif est vague et confus tu te disperseras et trouveras plus facilement des excuses que des solutions

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Bénéficies de plusieurs heures de conseils sur:

  • La Planification,
  • L'entrainement en montagne
  • l'affûtage avant une course
  • L'alimentation et controler ton poids
  • etc...
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Pensez à " Rouler pas Con" . Cliquez sur "Donwload" en dessous de l'enregistrement pour mettre le fichier audio MP3 sur votre ordinateur et l'emmener n'importe où ( voiture, transport en commun, avion, vélo...)