Leviers de motivation

Entrainement Optimisé avec Thierry Bernard- La volonté

Lors de l'Explore Corsica j'ai eu la chance de rencontrer Thierry Bernard qui est un expert en physiologie du sport. Voici la...

Attention à la fatigue mentale du cycliste

Il y a de très nombreux symptômes de fatigue mentale, pris séparément ils ne sont pas graves, mais quand vous les cumulez,...

Comment s'entraîner en vélo quand on travaille 15 heures par jour ?

J'ai pris une claque de motivation en faisant l'interview de Gilles Lacrampes, chef de village au Club Med. Il travaille 15 heures...

Comment gérer tes objectifs pour rester motivé toute l'année ?

C'est encore le moment de bien gérer ton année pour rester motivé, impliqué dans tes entraînements toute l'année. Prendre un peu de...

Un début d'année inspirant

Salut les amis ! Cette semaine pas de vidéo, simplement un petit article qui vous prendra moins de 5 minutes à lire,...

Renforcer votre autodiscipline chaque jour avec ces rituels

Savez-vous quel est le point commun de 70% des présidents américains, et de plus de 50% des millionnaires avec les grands champions...

Comment renforcer votre volonté avec ce défi ?

C'est en m'inspirant d'une vidéo d'Olivier Roland et de ma formation en préparation mentale que j'ai eu l'idée de cet exercice pour...

Les cyclos sont-elles trop chères ?

Les cyclosportives sont-elles trop chères ? Bien sûr, on peut commencer par faire les calculs et regarder ce que ça coûte réellement......

La culture de la gagne : 2 moyens de la développer

Depuis l'Euro 2016, on entend partout que Didier Deschamps a su développer la culture de la gagne au sein de notre équipe...

Les 4 piliers pour tenir vos résolutions cette année

C'est le début de l'année, les losers ont 2 attitudes : Soit ne pas prendre de résolution, soit en prendre sans réelle...