Posture et réglages

Pourquoi mettre les mains en bas du guidon dans les descentes en vélo ?

On voit trop souvent des cyclistes descendre les mains sur les cocottes, je vous explique ici pourquoi c'est dangereux et plus avantageux...

Comment bien régler son recul de selle en vélo ?

Le recul de selle pour un vélo de route vous permet de pédaler plus en puissance et plus longtemps. Vous diminuez les...

Mal au dos du cycliste : Les 6 raisons que vous devez connaitre

Dans cette vidéo votre découvrirez les 6 raisons qui expliquent pourquoi vous avez mal au dos en faisant du vélo. Les douleurs dans le dos pour les cyclistes sont souvent limitantes au niveau de la performance , comme du plaisir; Alors autant régler tout ça

Vous avez aimé cet article ? Découvrez chaque semaine comment améliorer votre moyenne tout en restant motivé. Inscrivez vous ici

Deux articles que je vous conseils:

>> Comment réduire les tensions des lombaires
>> Les principales pathologies du cycliste

Retranscription de la vidéo : (à venir)

2 astuces pour être bien posé sur votre vélo (vidéo)

Une selle de vélo ergonomique pour de meilleures performances Cette semaine, j'ai le privilège d'interviewer un expert de l'ergonomie sportive et particulièrement...