fente avant

Recadrage du défi fente avant

Attention, le coach s’énerve ! Le défi fente avant a été conçu pour faire prendre conscience qu’il fallait penser comme un champion. Hinault, Armstrong, Jonny Wilkinson, Tony Parker, Teddy Riner, etc… Tous ces champions s’impliquent dans leurs entraînements et n’appliquent pas bêtement ce que leur disent leurs entraîneurs. Et vous ?

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Les 6 meilleurs exercices de musculation pour le cycliste

Dans ce troisième volet consacré à développer la force en vélo, je vous présente 6 exercices incontournables pour vous muscler efficacement. Cette...