fractionné

Le fractionné en vélo peut-il être moins épuisant ?

Le fractionné dit "court" ou PMA est un entraînement difficile sur le plan physique comme sur le plan mental. Si tu as...

Quel Braquet ? Coaching Questions & Réponses

C'est une question qui m'est fréquemment posée : Quel braquet je dois mettre quand je reprends le vélo ? Quand je fais...

Comment progresser en 30 minutes ?

Dans cette vidéo de 7' vous découvrirez un entraînement extraordinaire qui vous permet de brûler des graisses, d'améliorer votre endurance, votre PMA,...

(Vidéo): Améliorez votre vitesse en course avec le fractionné

Voici la deuxième vidéo d'une serie de 4, tournée avec le team pro La Pomme Marseille. Pourquoi et comment faire du fractionné...

Comment bien démarrer le fractionné en vélo

Le fractionné, ou entraînement par intervalles, est un passage obligé pour améliorer vos performances lors de courses cyclistes et cyclosportives. De récentes...