13 commentaires sur “(Vidéo): Améliorez votre vitesse en course avec le fractionné”

  1. David Martle dit :

    Merci pour les conseils ils me sont tres utiles pour mes entrainements
    Merci encore

    Sportivement david

  2. Nicolas Elzeard dit :

    Merci pour ton commentaire David, tes encouragement me motive aussi 😉

    Partage les avec tes amis !

  3. tousseau dit :

    super conseils très intéressant merci nicolas

  4. Stéphane dit :

    Bonjour et BRAVO pour ce site/blog permettant à tout sportif amoureux de la petite reine de trouver des conseils pratiques pour débuter ou progresser: on n’est pas des pros mais on aime bien améliorer nos performances tout de même! (Aussi pire que des mômes!…)
    Bonne et longue route Nico, on te suit!!!… Et de près, pour profiter de l’aspi ! 😉

  5. poli dit :

    super intéréssent, de bons conseils, continuez svp

  6. Karine dit :

    Bonjour Nicolas,

    je découvre ton blog avec plaisir 🙂 Le sport est une excellente façon d’évacuer son stress et donc de repousser le risque de burn-out. Que dirais-tu d’un article invité sur mon blog où tu pourrais concocter un petit programme remise en forme par le vélo pour mes lecteurs? on en discute quand tu veux. Karine

    • Nicolas Elzeard dit :

      Ok Karine avec plaisir!
      Et réciproque pour toi si tu veux nous faire un petit article qui peu améliorer nos performances ou notre bien être avec plaisir

  7. BOMPAS dit :

    Bonjours ,
    de très bon conseil,avec une équipe et des intervenants très compétent et variės .
    Continuer comme ça .

    • Nicolas Elzeard dit :

      Merci,
      Oui tu as raison de le souligner le team pro la pomme est un des clubs formateurs qui a sorti le plus de pro du peloton du tour, comme Dan Martin qui a gagner une étape cette année 😉
      Donc Merci à Fred et Freddy

  8. Encore une fois de très bon conseil, qui sont très utiles pour une bonne progression et atteindre les objectifs fixé.

  9. JEROME dit :

    Bonjour, je ne comprends pas bien la zone de FC que vous donnez pour le travail de la PMA (80 à 95% Fc max) . En effet, le travail de PMA ne devrait pas être situé entre 97% et 100% de la FC max ? Il y a un gros décalage, il y a surement quelque chose que je n’ai pas compris ? merci par avance.

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