3 Entrainements Indoor
pour progresser
en peu de temps

Enregistrement du 11 janvier 2015

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2 réponses à “Webinaire 3 entrainements Indoor-enrg”

  1. BIESUZ dit :

    Salut nicolas,
    Cela fait 3 semines que je fait de la musculation matin et soir e s’est tes efficace.Sur home-trainer j’ai effectue entrainement en EP2I et en force avec leMP3 je reconnai que s’est tres bien.Je roule jamais avec de la musique surtout sur route( dangereux). Par contre quand j ‘ai fait de la force ma FC est a 110 et 125 en danseuse avec 50 x 12 a 55 et 58 tpm .Faut-il mettre un peu de pourcentage pour que la FC monte un peu plus.

  2. Bonjour Biesuz,

    En effet, la FC montera en rapport à la difficulté 😉

    Sportivement,

    L’équipe de La meilleure cyclo,

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