Introduction : le piège du “toujours plus” Si tu fais du vélo régulièrement, tu t’es sûrement déjà demandé : « Combien d’heures dois-je m’entraîner chaque semaine pour progresser sans risquer la blessure ? » C’est une excellente question, car beaucoup tombent dans le piège du “plus, c’est mieux”. Pourtant, ce mythe du volume infini est […]