Quel entrainement pendant la coupure hivernale pour les cyclistes ?
Bienvenue sur La Meilleure Cyclosportive de Votre Vie ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute connaitre la
ArticleS
Bienvenue sur La Meilleure Cyclosportive de Votre Vie ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute connaitre la
L’alimentation, le jour de ta course, peut aider à ton succès ou participer à ton échec. Dans cette vidéo, je
L’alimentation 2 jours avant votre compétition a vélo peut être déterminante sur votre performance et annuler tout vos efforts d’entrainements
Comment s’entrainer efficacement et de manière adapter dans les sports d’endurance est une des questions qu’on nous pose le plus
Le secret ULTIME pour s’affuter ou perdre du poids n’est de connaitre des recettes ou des astuces qui vous apporteront
Dans cette troisième phase je vous livre plus précisement ce que j’ai fait » le plan » qui me permet aujiurd’hui
Après une grosse phase de réception, je vous livre ici l’évolution vers une phase de relativisation sur le plan intellectuel
Après de long mois de préparation, de sacrifices et une programmation bien pensée je suis complement passé a coté de
Il y a toujours des périodes où il est difficile de se motiver, plus difficile de se faire mal ou
Le stress est un facteur limitant l’efficacité de vos entrainements, dans cette vidéo nous allons voir comment gérer l’incertitude face à la période actuelle, l’annulation
La période de reprise à vélo est capital pour bien réussir sa saison ou pour revenir rapidement en forme sans se blesser. Si avoir un
Vidéo N°3 pour retrouver la CAISSE rapidement en ce début d’année ( et rendez vous en fin de message) : https://youtu.be/39RJooeiJ4Q Tu le sais je
Deuxième vidéo pour reprendre la forme rapidement en ce début d’année : Dans la première nous avons vue avec Thomas qu’on peut perdre rapidement du
Articles récents
12 Exercices pour Retrouver la Forme Rapidement