Améliorer ton endurance grâce a ton alimentation
7 janvier, 2022 2 commentaires
Bienvenue sur La Meilleure Cyclosportive de Votre Vie ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute connaitre la
accueil
accueil
La meilleure cyclosportive de votre vie commence ici! De belles routes, un paysage à couper le souffle et une organisation impeccable vous attendent. Les cyclistes de tous niveaux sont les bienvenus et profiteront d’un parcours adapté à leur condition physique. Alors, qu’attendez-vous? Inscrivez-vous dès maintenant et venez découvrir la magnifique région du sud de la France!
Bienvenue sur La Meilleure Cyclosportive de Votre Vie ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute connaitre la
Gagner de la force tout en perdant du poids à vélo Le développement de la force physique ne se limite
Peut on perdre rapidement du poids après 40 ans? Au-delà de 40 ans, de nombreux adultes s’inquiètent de leur poids
Entrainement cyclisme hiver endurance Comment réussir son entrainement et améliorer son endurance pendant l’hiver pour EDT (l’étape du tour ) et
Coupure hivernale entrainement cyclistes Après une saison sportive bien remplie et bien chargée, vous êtes peut-être un peu fatigué, émoussé,
L’alimentation, le jour de ta course, peut aider à ton succès ou participer à ton échec. Dans cette vidéo, je
L’alimentation 2 jours avant votre compétition a vélo peut être déterminante sur votre performance et annuler tout vos efforts d’entrainements
Comment s’entrainer efficacement et de manière adapter dans les sports d’endurance est une des questions qu’on nous pose le plus
Le secret ULTIME pour s’affuter ou perdre du poids n’est de connaitre des recettes ou des astuces qui vous apporteront
Les entraînements SST sont ce genre de sessions avec lesquelles vous en avez pour votre argent pour majorer vos progrès et vos performances.
PAS COMME PRÉVU Une semaine après mon retour du stage vélo de 8 jours en Corse, il était programmé dans ma préparation un duathlon longue
Clé n°5 La gestion de l’effort Réussir une épreuve de longue distance se fait avant tout par la gestion de l’effort. Si tu veux éviter
La nutrition de course Dans une étape de montagne, un cycliste consomme en moyenne 600 à 800 kcal à l’heure. Si tu fais une course
Articles populaires
12 Exercices pour Retrouver la Forme Rapidement
12 Exercices pour Retrouver la Forme Rapidement