Les 5 façons de penser des perdants
Vidéo n°1: Ces 5 façons de penser vous font croire qu'être mince, en super forme tout en se régalant c'est compliqué . C'est faux
NB: Si jamais la vidéo s’interrompt, mettez en pause pendant quelques instants (1 à 2′) puis reprenez la lecture, ça devrait alors marcher !
Bonjour nico, je regarde tes vidéos depuis pus de 2 ans et le je les trouve extras. Je fais de la compète ufolep en 2 e catégorie le problème c est le poid. J aimerai perdre du poids au niveau du bide et au niveau des pectoraux. Je travaille dure pour y arriver, 7 heures en salle et environ 8 heures de velo chaque semaine. Help merci à vous.
Bienvenue à toi Pouyollon, Nico ne me contredira pas, tu devrais puiser de bonnes astuces pour atteindre tes objectifs dans ces vidéos 😉
A très vite !
Oui avec ce que tu fais comme sport Pouyollon tu devrais perdre du poids rapidement. Si tu n’y arrive pas c’est qu’il y a des écarts et un problème dans ton alimentation. Peut être que tu fais une des 3 erreurs dont nous allons parler dans la 2ème vidéo 😉
Bonjour
j’ai des problèmes hormonaux qui me font souvent prendre du poids. Cela me démotive et me fait perdre le gout de l’effort et de la créativité. Pouvez-vous m’aider ?
salut Nico
Après pres d´une année a l´hosto , je rerviens te voir avec une motivation a 200% . Deja avant mes cabrioles j´avais un doute , je suis pre-retraite ( militaire ) , j´ai 55 ans et j´ai tout le temps du monde pour rouler…et je vois que dans tous tes programmes tu mets tjs l´accent sur le fait de rouler peu ….tes programmes sont´ils adaptés a mes attentes …merci et felicitations pour ton super boulot
Oui Serge , mais il faut privilégier la qualité à la quantité surtout après 40 ans 😉
Donc investit dans tes connaissances pour mieux t’entrainer et pas plus t’entrainer ( ça viendra tout seul )
Bonjour Csil, sans être au fait de tes problèmes hormonaux dans le détail, il est certain qu’une bonne gestion de l’alimentation facilite le bon fonctionnement hormonal… donc tu peux suivre ces vidéos et tu « risques » d’avoir la bonne surprise que certaines astuces te fassent du bien 😉
Hello Philippe et Nicolas!
bravo pour votre vidéo
A bientôt
Renata
Hello Flyingblue Renata, you’re welcome ! 😉
bonjour,
impossible de visionné ,trop de coupures .
dommage
Les crampes…les crampes…ma HANtise de papy…J’attends donc la prochaine et merci pour tous ces rappels…138 kg Diabétique de type II et aujourd’hui 74 kg pour 179 cms avec l’âge j’ai perdu 4 cms…Merci les amis
bravo et merci, belle analyse, c’est un plaisir de suivre tous vos conseils.
Bienvenue et merci à vous ! 😉
En mettant en pause 1 à 2′ puis en reprenant la lecture après, ça devrait aller mieux 😉
Egalement le cas échéant, il est préférable de couper les autres logiciels qui consomment de la bande passante sur internet (messagerie, skype, etc.)
A très vite
Bonjour,comment recevoir les 2 vidéos suivantes,merci
Bonjour Ramis,
…tout simplement si tu as rempli le formulaire avec ton adresse email, nous allons t’informer et… pas plus tard que demain il devrait déjà y avoir du nouveau 😉
Bonjour,
Superbe vidéo, merci pour votre partage !
Mon gros soucis, c’est le manque de régularité. Et j’en suis à un point où j’en ai ras le bol de me regarder dans le miroir.
@ très bientô,
Merci pour cette video pleine de positivité
Pas très sportive, petite santé beaucoup de carrences dans les prise de sang et intolérances au riz banane, concombre et laitage.
60 kg pour 178 cm .
Fibromyalgie et cancer .
Si fatiguée, épuisée
Pouvez vous me guider
Merci
Besoin d’aide pour combattre fatigue chronique et carrences
Intolérance au lait, banane, riz et concombre
Pouvez vous m’aider
60kg pour 178 cm
Pas besoins de maigrir mais besoin d’être en forme
Merci
Femme 75 ans fibromyalgie depuis 1980, présentement en rémission grâce au regime hipotoxique du Dr Seignalet mis de l’avant par Jacqueline Lagacé ici au Quebec.
Alors je suis á me remettre en forme côté sport que peut faire une personne de mon âge qui est sédentaire depuis tout ce temps????remarquer que j’ai déjà perdu 13 k avec cette façon de m’alimenter Merci de tout j’apprécie.au plaisir de vous écouter pour la suite
Super vidéo , cela me donne des envies positive . vivement la vidéo n° 2 . Cordialement
Bonjour, j’ai 59 ans et 1/2 (comme les gosses le 1/2 ;-)), je mesure 171.7cm pour 70.5 kg. et j’aime boire et bien manger et je fais environ 6-8 hres de vélos par semaine.
J’espère (j’y suis presque) être végétarien le jour de mes 60 ans.
Une petite chambre à air de vtt autour de la taille que j’aimerais supprimer.
Merci de votre aide 😉
Vivement la suite
Bonjour,
Moi pas problème de poids
Plus dosage d’énergie et alimentation (protéines quantité ?)
Difficulté a Prendre de la masse musculaire.
Problème écoulement nasal à l’entraînement (mucus )
Gluten? Combinaison alimentaire ?
Je suis heureux de vous avoir trouvé sur web!
Bonjour,
je n’ai pas de problème de poids.
En revanche il y a peut-être des choses à améliorer dans mon alimentation au vue des vidéos du blog; la consommation de gluten par exemple.
Un grand Merci pour cette vidéo!
je me suis fais opérer d’une AMI et dois impérativement surveiller mon cholestérol et reprendre le sport
Problèmes de dos récurrents dues au surpoids sans doute en partie.
retrouver mes 74 kgs au lieu de 80 serait un plus certain…
Et déjà merci pour ce blog et tous ces conseils.
Bonjour, j’ai commencé depuis peu le mode d’alimentation paléo. Quand pensez vous ? y-a-t-il des adaptations à faire pour les cyclistes ? Merci pour tout
Bonjour Nicolas et Philippe, Je regarde ce vidéo pas pcq j’ai bcp de poids à perdre mais pcq vous expliquez très bien la philosophie de la pensée pour arriver à perdre du poids ou à stimuler à faire des actions. C’est qqchos qu’on peut utiliser partout dans la vie.
Merci pour votre générosité.
On va continuer, car beaucoup de kilos à perdre, mais comment faire en voyage d’affaire…
Bjr
Sportif, 8 a 10h de velo par semaine et je reste à un poids de 83kg pour 176cm… Je voudrais perdre définitivement 10kg. Sachant qu’il y a 20 ans j’en ai perdu 45 et jamais repris… Mais plus possible de perdre un gramme sans faire d’excès outre mesure…
Merci.
Cdlt.
Greg