Glucides, lipides, sucres lents, sucres rapides, glycogènes, protéines... Au secours ! on s'y perd un peu. Mais quels carburants utilise-t-on quand on...
"Ça fait plusieurs semaines que j'ai repris un entraînement régulier et que je fais attention à mon alimentation et je ne perds...
Quelles boissons mettre dans les gourdes de son vélo quand il fait chaud ou froid ? Comment s'y retrouver avec les boissons...
Beaucoup d'entre nous prennent des produits allégés en sucre ou en graisse pensant faire bien et c'est une erreur ! Voici 2...
Une fois de temps en temps pour ne pas se prendre la tête, il est bon de faire le point, une bonne...
Depuis le tour et les JO une nouvelle mode alimentaire semble faire fureur et performance dans le monde du cycliste. Les régimes Cétogène...
Aujourd'hui, les fabricants développent des trésors d'ingéniosité pour baisser le poids de nos vélos et de nos accessoires. Qui n'est jamais tombé...
Beaucoup pensent qu'en perdant du poids on perd de la puissance, et ils ont raison, car cela peut arriver si on ne...
J'ai demandé à une spécialiste de la cuisine saine, facile et rapide de nous expliquer comment préparer des repas délicieux, simples à...
Pendant une petite sortie en pleine chaleur cet été, j'ai tourné une petite vidéo utile sur la transpiration : À quoi sert...