Entraitement force

Recadrage du défi fente avant

Attention, le coach s’énerve ! Le défi fente avant a été conçu pour faire prendre conscience qu’il fallait penser comme un champion. Hinault, Armstrong, Jonny Wilkinson, Tony Parker, Teddy Riner, etc… Tous ces champions s’impliquent dans leurs entraînements et n’appliquent pas bêtement ce que leur disent leurs entraîneurs. Et vous ?

 

Comment Obtenir des Résultats Hors Normes en Moins d'1 Minute ?

Plus d’exercices qui te permettent d’être en forme même en roulant peu, sur 4 heures par semaine

Programme d’entrainement par vidéo, clique ici pour plus d’info.

Programme compex : 6 exercices de force par électrostimulation

  L'entrainement compex L'éléctrostimulation permet d'améliorer considérablement l'efficacité de vos séances de force. Vous progressez plus vite et diminuez les risques de...

Les 6 meilleurs exercices de musculation pour le cycliste

Dans ce troisième volet consacré à développer la force en vélo, je vous présente 6 exercices incontournables pour vous muscler efficacement. Cette...

4 exercices pour prendre de la force en vélo

Découvrez ces 4 exercices, par vidéo, pour développer votre force en vélo sans prendre de masse musculaire. Pour vous faire goûter au...

Mon entrainement vélo. Semaine 1 mois 1 : Ma première sortie !

Je partagerai avec vous ici mes entrainements, mes sensations et mes humeurs. J’ai décidé de ré attaquer le week-end du 12 janvier....

Theme Settings