Articles
Catégorie : Leviers de motivation
Comment bien grimper en montagne à vélo même quand on est pas grimpeur ou qu’on ne vit pas en montagne
Les séances de home trainer couplé a du renforcement sio-métrique comme la chaise et le gainage sont très bénéfique pour
La qualité et la fluidité de votre coup de pédale est déterminant pour vos performances, votre confort et pour éviter
Aujourd’hui les jambes sont un peu lourdes avec le test d’hier et en fait toute la semaine, cette séance de
Le test CP20 semble un test beaucoup pertinent que le test CP5 pour les cyclistes et encore plus pour les
Aujourd’hui nous faisons une Séance de Home trainer en prélactique qui présente de nombreux avantages : – Augmentation de la
Je conseil vivement de faire cette Séance de Home trainer en Force + Squats pour developper votre force et retarder
Test de puissance PMA en CP5 sur home trainer. Aujourd’hui on ne rigole pas ( quoi que ) c’est jour
Aujourd’hui séance de récupération sur home trainer en contraste de force/vélocité.La récupération est responsable de 70% de votre progression, en
Articles récents
12 Exercices pour Retrouver la Forme Rapidement