Mon défi

Mes objectifs sportifs 2019

On me le demande souvent, alors autant te dire ça dans un email.
Je vais te donner mes objectifs sportifs pour 2019…

Tu l’as déjà sans doute vu dans une de mes vidéos, mais 2019 est l’année où je me relance un défi de taille.
Ça fait longtemps que ça me chatouille.

objectifs, ironman, vélo, triathlon, défi, entrainement

Je participe au half-ironman d’Aix-en-Provence qui aura lieu le 12 Mai.

Et pour m’entrainer, j’ai prévu 2 cyclos.

… La 1ère, la Corima Drôme Provençale, certainement sur le parcours de contre la montre.
Elle aura lieu les 13 et 14 avril.

… La 2ème, la Provençale (le 21 avril), surement sur le parcours de 84km avec un enchainement cours à pied pour travailler le triathlon du mois d’après.

Si tu y participer, tu es le bienvenu.
Ça sera peut-être l’occasion pour toi d’exploser ton coach 😉

Pour ça, je te recommande d’appliquer le programme que j’utilise aussi : 40km/h (clique ici pour découvrir)
Bonne semaine.

Renforcer la préparation mentale

Petite vidéo sur une expérience que j’ai tentée récemment pour renforcer la préparation mentale. La suite très vite…

Joyeux Noël, les amis ! 🙂

https://www.youtub.com/watch?v=wT3Qa9_z4Gw&feature=youtu.be

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Pensez à profiter de la promo spéciale TOUR pour avoir vos programmes à -50% : J’en profite ici

Laissez-moi vos commentaires si vous y étiez (ou pas) , rajoutez des anecdotes, vos impressions etc. :

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Rendez vous au Ventoux le 02 juillet 2016

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