cyclistes

Progresser en montagne avec la méditation

La méditation n'est pas une pratique religieuse, mais un des entraînements mentaux les plus efficaces pour progresser en vélo. Il y a...

Rendez-vous au Ventoux

Ce n’est pas en terres inconnues, mais bien au Ventoux que nous avons rendez-vous le 3 juillet 2014. Ce n’est pas une course ni une obligation de faire les 3 Ventoux. Cela me ferait très plaisir de vous voir même pour une seule ascension. Merci de m’informer de votre venue dans les commentaires en fonction du lieu de rendez vous.

Comment se débarrasser des crampes ?

Dans cette nouvelle vidéo, vous allez découvrir les 5 facteurs qui ont le plus d'influence sur les crampes. Elles limitent vos performances,...

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