entrainement à jeun

Faut-il manger avant de s’entraîner ou le faire à jeun pour être performant ?

Sujet important que j'aborde cette semaine : Faut-il s'entraîner à jeun ou manger avant l'entraînement ? On voit ça tout de suite....

Audio: 3 séances d'entrainements en vélo pour vous affuter comme des lames de rasoir

Voici un nouvel enregistrement audio, que vous pouvez écouter tout en faisant autre chose, enregistrer pour l'écouter en voiture, dans les transports...

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