entrainement vélo

Comment devenir un meilleur grimpeur sans monter les cols #1

Il existe des méthodes et des moyens pour devenir un meilleur grimpeur sans avoir à monter les cols. Et je vais vous...

5 méthodes pour s'affûter en vélo

Aujourd'hui, on va voir comment ne pas cramer des mois d’entraînements juste quelques jours ou quelques semaines avant une compétition. Transcription de...

Fais-tu l'une de ces deux erreurs que font 90 % des cyclistes ?

Il y a deux erreurs très répandues chez les cyclistes, dont une qu'il faut absolument éviter : en faire trop ! On...

Pourquoi garder une dent dans les cols est une connerie ?

Dans cette vidéo, je reviens sur une habitude des cyclistes qui n’a pas d’efficacité, et qui pourtant est encore trop pratiquée.

baniere capture PMG

 

 

 

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Quoi faire quand on ne peut pas rouler en vélo ?

Il pleut, il neige, vous partez en vacances ou votre emploi du temps ne vous permet pas de rouler. Grrr!!! Quoi faire ?...

(Vidéo) Les 7 facteurs de la performance en vélo

Comment améliorer votre entraînement vélo ? En faisant un bilan des points déterminants sur votre progression. Pour vous remercier d'avoir franchi les 500...

Audio: 3 séances d'entrainements en vélo pour vous affuter comme des lames de rasoir

Voici un nouvel enregistrement audio, que vous pouvez écouter tout en faisant autre chose, enregistrer pour l'écouter en voiture, dans les transports...

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