Salut nicolas,
Cela fait 3 semines que je fait de la musculation matin et soir e s’est tes efficace.Sur home-trainer j’ai effectue entrainement en EP2I et en force avec leMP3 je reconnai que s’est tres bien.Je roule jamais avec de la musique surtout sur route( dangereux). Par contre quand j ‘ai fait de la force ma FC est a 110 et 125 en danseuse avec 50 x 12 a 55 et 58 tpm .Faut-il mettre un peu de pourcentage pour que la FC monte un peu plus.
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Salut nicolas,
Cela fait 3 semines que je fait de la musculation matin et soir e s’est tes efficace.Sur home-trainer j’ai effectue entrainement en EP2I et en force avec leMP3 je reconnai que s’est tres bien.Je roule jamais avec de la musique surtout sur route( dangereux). Par contre quand j ‘ai fait de la force ma FC est a 110 et 125 en danseuse avec 50 x 12 a 55 et 58 tpm .Faut-il mettre un peu de pourcentage pour que la FC monte un peu plus.
Bonjour Biesuz,
En effet, la FC montera en rapport à la difficulté 😉
Sportivement,
L’équipe de La meilleure cyclo,