Le PLAN DU MOIS: Entrainement FONCIER

Comment developer votre endurance en peu de temps ?
- Perdre du gras
- Améliorer votre force
- Soutenir l'effort plus longtemps
- Vous préparer pour encaisser la saison
- Gagner en souplesse et récupération

Encore -25 % de réduction pour 48 heures seulement !

Dans ce Plan d'Entrainement complet vous allez découvrir...

  • 10 séances pas à pas

    Séances d’endurance :
    – Force,
    – Puissance,
    – Foncière
    -Ep2i
    Musculation par :
    – Force Maximum,
    – Electrostimulation,
    – Gainage
    Et 4 assouplissements

  • Explications détaillées

    5 vidéos vous expliquent tout en détail: principes, mouvements, …
    3 séances audios a emmener sur votre vélo ou votre home trainer

  • Selon votre disponibilté

    Pour vos séances courtes en semaine de moins 1 heure, ou pour vos sorties plus longues du week-end:
    – 3 Planifications et séances adaptées

Ce Que D'Autres Personnes Disent de Ce Plan :

Didier M

"C'est incroyable ! Lors de la sortie Club du samedi, J'ai suivi avec facilité des coureurs de 1ère Catégorie, alors que l'année dernière j'avais de la peine a suivre en 3, Woho !"

Didier M, Manosque
Christophe L

Ayant debuté le programme, il y a une semaine, je prends un plaisir fou de m'entrainer autrement, ...
J'ai commencer la sortie longue a 2h30 , Coupler du sp1 avec, c'est genial. Le temps passe vite et avec les yeux sur la cadence et la frequence cardiaque, c'est hyper motivant.
Ne faisant pas de renforcement musculaire, j'ai rajouter cela lors de ma pause au travail le matin et j'ai fais ma seance sp2 l'apres midi... Le lendemain, j'ai bien senti tout mes muscles du corps que mon psychisme avait oublier.
Merci pour tout et pour ta passion envers nous cyclosportif avec vie professionnelle et familiale charger..  Vivement les mois prochains pour les autres plan d'entrainement

Christophe L, France

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