SMARTrainning, étape n°1 : Définir l’objectif

La clarté de ton objectif mobilisera ton énergie, tes idées et ta motivation pour aller t’entrainer. Si ton objectif est vague et confus tu te disperseras et trouveras plus facilement des excuses que des solutions

Peux tu définir ton objectif avec précision ( Ce que tu veux atteindre ) ?
– Distance, dénivelé, moyenne, durée, poids …

Et le partager dans les commentaires si dessous

La première étape pour bien s’entrainer est d’avoir une bonne position et un vélo bien réglé ! C’est ton cas ?