La motivation est un subtile équilibre entre un challenge stimulant et un objectif réalisable.
Comment ne pas se mettre trop la pression ?
Comment ne pas s’ennuyer ? Voici la méthode …
Exercices de la semaine : Progresser à Pas de Géant
– Afficher ton rêve Audacieux de manière a t’en inspirer chaque jour
– Définir chaque semaine » Comment je pourrais progresser aujourd’hui ? ». Un petit Pas accessible.
– Auto-célébrer chaque petit progrès. Et pour les gros fait une fête avec tes ami(e)s !
A toi de jouer
Comment perdre du poids rapidement ?(Programme)
4 semaines d’accompagnement en vidéo :
– L’alimentation pour perdre du gras sans se priver
– Les entrainements Express Bruleurs de graisse
– Découvre le pouvoir des entrainements à jeûn
etc…
