Comment être performant quand
Promo Printemps 2016 à -30% !!!
Ré-Ouverture Flash 48 heures !
on manque de temps ?
Programme d'Entrainement Optimisé pour :
Les Cyclistes Passionnés, mais très occupés
Vous en avez MARRE de souffrir en Vélo ?
- Marre de manquer de temps ou de motivation ?
- Marre de ne pas savoir comment vous entrainez sans perdre ton temps ?
- Marre de souffrir dans les côtes ! Marre de vous faire mal !!!
- Marre de vous sentir lourd ? ou de manquer de puissance ?
- Marre d'être celui qu'on attend !!!
- Marre de manquer de temps ou de motivation ?
En tant que cycliste vous voulez surement :
- Récupérerez plus vite.
- Rouler plus longtemps avec plus d'aisance et de plaisir.
- Monter les cotes avec une ou deux dents de mieux.
- Perdre du poids sans trop vous priver
- Être motivé comme jamais et avoir un mental d'acier !!!
- Savoir comment structurer votre entrainement avec vos contraintes professionnel et personnel ...
Le Moment est Venu de s'éclater !
Programme du 1er Mois
( Valeurs 399 € )
- Les outils de base pour organiser votre entraînement et notamment votre récupération.
- 6 séances d’entraînement pas à pas pour améliorer votre endurance en moins de 30 minutes et sans devenir un "Diesel".
- 4 séances d’entraînement pour développer votre force et emmener plus de braquet.
- Les bases du renforcement musculaire sans se blesser.
- Comment s’échauffer efficacement en moins de 10 minutes pour des séances plus courtes et plus efficaces.
- Les 3 étirements de base à faire après chaque séance pour mieux récupérer.
- Comment poser les bases d’une motivation solide et à toute épreuve.
- Des enregistrements audio MP3 pour chaque séance, à télécharger et mettre sur votre lecteur audio ou votre smartphone. Je vous encourage, vous donne les tops, des conseils sur une musique entraînante.
À l’issue du premier mois vous :
- Récupérerez plus vite.
- Pourrez rouler plus longtemps avec plus de plaisir.
- Roulerez avec une ou deux dents de mieux.
- Commencerez à perdre du poids.
- Et vous vous sentirez motivé comme jamais.
30 jours de Garantie 100% satisfait
A partir de 33€/mois,
pour 48 H seulement
Programme du 2ème Mois
( Valeurs 399 € )
- Comment s'entraîner en fractionné.
- 4 séances d’entraînement pas à pas en audio pour améliorer la vitesse.
- 8 exercices de vélocité pour un coup de pédale plus fluide.
- La fameuse séance "Booster" qui développe votre puissance, votre cardio, brûle vos graisses en moins de 10’, n’importe où, sans matériel.
- 4 méthodes pour mieux supporter la douleur, plus longtemps.
À l’issue du deuxième mois vous :
- Aurez plus de rythme et augmenterez votre vitesse de pointe.
- Aurez un coup de pédale plus souple et efficace.
- Continuerez à perdre du poids.
- Roulerez avec une ou deux dents de mieux.
- Commencerez à voir des résultats significatifs et stimulants.
- Augmenterez votre confiance en vous en étant capable de regarder la douleur dans les yeux.
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" J'ai bien réfléchi à savoir comment qualifier le programme "4H par semaine". À chaque fois le même mot me revient : GÉNIAL !!!
Que ce soit dans le fond: Le principe de responsabilisation. L'entraînement peut s'adapter à tous, quelque soit le niveau et on peut recommencer à l'infini. C'est tellement énorme que l'idée est applicable tout le temps pour tout( personnellement ou professionnellement).
Les détails techniques, sur tableau ou sur vidéo, sont complets et clairs.
Tout est pris en compte :
La vie professionnelle
La vie familiale
La vie de sportif
- le physique
- la nutrition
- le mental
- le repos
- le bien-être
J'ai progressé en découvrant le programme, alors je m'imagine maintenant quand je le maîtriserai. Les maillots jaunes vont transpirer. 😀
Sur la forme, je me suis plusieurs fois dis : "oh ! Quand même il exagère..."
Mais en fait, c'est le style de Nico et les imperfections rendent plus humain des explications qui seraient peut-être trop scolaire, si c'était trop parfait.
Les webinaires sont aussi un réservoir de renseignements hyper utiles et nécessaire à la compréhension des modules. Et une manière originale de partager des informations par le plus grand nombre.
Ma femme ne comprenait pas pourquoi j'adhérais à un programme d'entraînement. Puisque je savais déjà tenir débout sur un vélo et faire tourner les pédales sans tomber.
Le programme "4H par semaine" est la démonstration que tant que l'objectif n'est pas atteint nous avons tous besoin du programme.
Le programme est tellement génial qu'en relisant les commentaires nous redécouvrons que toutes les réponses sont dans les modules.
Et que nous pouvons échanger entre coachés pour trouver des réponses à nos interrogations.
Je suis intiment convaincu que le programme (génial) est élaboré par un (des) génie(s) du cyclisme moderne.
Pierre A
Hautes Alpes (05)
" Ce programme m'a fortement aidé dans ma préparation à ma cinglée du Ventoux, que j'ai réussie grâce à toi malgré que le jour J, j'avais pas les jambes (...) ton programme est aussi un boost pour le mental (pas de mental pas de réussite ou performance), encore merci Nico."
Michael - 42 - Chef d'équipe Belgique
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" Cela fait quelques années que je cherche un programme d’entraînement adapté à mes obligations professionnelles. J’ai retrouvé, avec 4h/7, le plaisir de rouler en peloton sans me faire distancer à la première bosse."
Jean Luc Martin.S - 55 ans - Banquier
Montfermeil
-30% jusqu'au 21 avril: Seulement 347 € tout compris !
Taux de satisfaction de 98% !
Et si ça ne vous convient pas, Zéro risque :
30 jours de Garantie 100% satisfait
Programme du 3ème Mois
( Valeurs 399 € )
- L’entrainement au seuil ou en résistance pour soutenir un effort plus longtemps.
- 4 outils pour vous motiver et dépasser la douleur.
- Comme un professionnel qui a son coach avec lui, 3 séances enregistrées vous aideront à vous concentrer et vous dépasser.
- 3 nouveaux exercices amusants et variés pour améliorer l’efficacité et la qualité de votre coup de pédale.
- Une nouvelle séance « Booster 2 » explosive !
- 5 étirements pour vous ressourcer et récupérer plus en profondeur.
À l’issue du troisième mois vous :
- BONUS -
Plus de 1200 € de Bonus OFFERT, pour l'achat d'un Programme 4 HEURES PAR SEMAINE
Bonus 1- Force & Montagne (Offert)
2 Modules entraînement spécifique Montagne & Force :(Valeur 2x 199 €)
Si après les 3 mois de base (que vous pourriez reproduire toute l’année), vous avez envie de progresser particulièrement dans un domaine comme la force ou dans les côtes, vous bénéficierez de 6 semaines d’entraînement détaillé .
Bonus 2- Affutage (Offert)
4 semaines d'affûtage pour être au top le jour J: (Valeur 199 €)
Le programme 4 heures par semaine est idéal pour faire un travail de fond. Mais ces 4 semaines vous donneront tous les détails pour réussir votre course.
Bonus 3- Repousser la Souffrance (Offert)
Conférence Repousser la souffrance : (Valeur 199 €)
Avoir la capacité de repousser, un peu a chaque entrainement la douleur vous permettra d'atteindre des objectifs au dela de vos espérances. l'enregistrement de cet atelier donc des outils pratique et des entrainements pour renforcer votre mental
- Forum Privé pour trouver des réponses et des partenaires. (Valeur 99€)
- Plate-forme d'accès tout support, partout dans le monde, audio et vidéo. ( valeur 99€)
- Accès illimité et à vie ! sans supplément pour les mises à jour et nouvelles versions. Ne se perd pas ou ne s'abime pas comme un DVD ( valeur 99€)