Salut Nicolas !
Tes vidéos sur le coaching mental sont des leçons de vie.
Après chaque lecture j’ai le moral gonflé à bloc!!!
J’ai acheté le programme de reprise et je n’arrive pas à téléchargé les séances au format mp3.
existe t-il une manip. qui m’échappe. Le téléchargement se fait au format wml.
merci pour ta réponse et j’ai hâte de lire ton programme prochain.
Philippe un quinqua heureux.
Ayant debuté le programme de reprise, il y a une semaine, je prends un plaisir fou de m’entrainer autrement, sans regarder le compteur.
J’ai commencer la sortie longue a 2h30 car la semaine avant j’etais a 2h. Coupler du sp1 avec, c’est genial. Le temps passe vite et avec les yeux sur la cadence et la frequence cardiaque, c’est hyper motivant.
Ne faisant pas de renforcement musculaire, j’ai rajouter cela lors de ma pause au travail le matin et j’ai fais ma seance sp2 gestuel l’apres midi… Le lendemain, j’ai bien senti tout mes muscles du corps que mon psychisme avait oublier.
Merci pour tout et pour ta passion envres nous cyclosportif avec vie professionnelle et familiale charger.. Vivement les mois prochains pour les autres plan d’entrainement
J’ai commencé ton programme de reprise, et j’en suis très content. Par contre il y a un enregistrement audio qui porte sur la force qualitative qui est, en fait, un enregistrement d’une vidéo sur le même thème. Cet enregistrement n’est pas adapté pour un exercice sur le vélo! Est-ce normal? ou bien est-ce une erreur. J’attends une réponse de ta part, car j’ai prévu de faire cet exercice cette semaine.
Merci de me répondre ou de me faire passer le bon enregistrement audio.
Bonjour Nico,bonne années à toi et toutes t’ont équipe j’uste une question je viens de m’inscrire au programme 40kmh je pratique quelques courses en vtt ufolep sachent que je fais un challenge endurance de 3h et que la première course commence le 21 février donc ma question je dois commencer par le n1ou plutôt le n2 ??? Je te remercie pour tout t’es conseil très efficace sportivement Raymond
Tout d’abord je tenais à te remercier pour tous tes conseils concernant le vélo , moi je travaille plutôt sur home traîner .
Je voulais savoir en sp1 force endurance 45′ sur HT que veut dire 2h de vélo sachant que je suis sur traîner.
Merci ta réponse
2h de home trainer, c’est dangereux pour ta santé. La position sur le velo differe que sur le terrain et tu as un risque de desydratation. Il est conseillé de faire des seances de 45′ max .
Salut Nico
C’est encore moi tu n’as pas compris ma question je te disais pour ton programme sp1 endurance force t’as mis 45′ sur HT juste en bas ta mis (vélo: 2h)c’est tout simplement sa j’ai pas compris
Ah non je n’ai jamais fait 2h de traîner parce que je risquerais de me blesser
J’attend d’avoir ta réponse merci .
Hello Nicolas
sp1 dimanche abdo ce matin sp2 cet aprem renforcement ce soir. je confirme une reprise ludique adaptée. conseils excellent.
Tout est rapide.
en peu de seances tu sens que la machine repart.
Bien joué.
Merci
Bonjour,
Je reprend le vélo après quelques années off.
j’essaie de me reconnecter sur mon compte mais je n’y arrive pas.
j’ai demandé la réinitialisation de mon mot de passe mais je ne reçoit pas de mail. Je pense que c’est mon identifiant/email n’est pas correct. Je pense que c’est un identifiant que je n’utilise plus (plus d’accès messagerie professionelle).
Comment puis-je le modifier avec une nouvelle adresse mail perso « [email protected] »
Merci
10 réponses
Salut Nicolas !
Tes vidéos sur le coaching mental sont des leçons de vie.
Après chaque lecture j’ai le moral gonflé à bloc!!!
J’ai acheté le programme de reprise et je n’arrive pas à téléchargé les séances au format mp3.
existe t-il une manip. qui m’échappe. Le téléchargement se fait au format wml.
merci pour ta réponse et j’ai hâte de lire ton programme prochain.
Philippe un quinqua heureux.
Salut Nicolas,
Ayant debuté le programme de reprise, il y a une semaine, je prends un plaisir fou de m’entrainer autrement, sans regarder le compteur.
J’ai commencer la sortie longue a 2h30 car la semaine avant j’etais a 2h. Coupler du sp1 avec, c’est genial. Le temps passe vite et avec les yeux sur la cadence et la frequence cardiaque, c’est hyper motivant.
Ne faisant pas de renforcement musculaire, j’ai rajouter cela lors de ma pause au travail le matin et j’ai fais ma seance sp2 gestuel l’apres midi… Le lendemain, j’ai bien senti tout mes muscles du corps que mon psychisme avait oublier.
Merci pour tout et pour ta passion envres nous cyclosportif avec vie professionnelle et familiale charger.. Vivement les mois prochains pour les autres plan d’entrainement
Bonjour Nico,
J’ai commencé ton programme de reprise, et j’en suis très content. Par contre il y a un enregistrement audio qui porte sur la force qualitative qui est, en fait, un enregistrement d’une vidéo sur le même thème. Cet enregistrement n’est pas adapté pour un exercice sur le vélo! Est-ce normal? ou bien est-ce une erreur. J’attends une réponse de ta part, car j’ai prévu de faire cet exercice cette semaine.
Merci de me répondre ou de me faire passer le bon enregistrement audio.
comment savoir notre niveau pour savoir quelle type de semaine prendre?
Bonjour Nico,bonne années à toi et toutes t’ont équipe j’uste une question je viens de m’inscrire au programme 40kmh je pratique quelques courses en vtt ufolep sachent que je fais un challenge endurance de 3h et que la première course commence le 21 février donc ma question je dois commencer par le n1ou plutôt le n2 ??? Je te remercie pour tout t’es conseil très efficace sportivement Raymond
Bonjour Nico
Tout d’abord je tenais à te remercier pour tous tes conseils concernant le vélo , moi je travaille plutôt sur home traîner .
Je voulais savoir en sp1 force endurance 45′ sur HT que veut dire 2h de vélo sachant que je suis sur traîner.
Merci ta réponse
Salut Hutin,
2h de home trainer, c’est dangereux pour ta santé. La position sur le velo differe que sur le terrain et tu as un risque de desydratation. Il est conseillé de faire des seances de 45′ max .
Salut Nico
C’est encore moi tu n’as pas compris ma question je te disais pour ton programme sp1 endurance force t’as mis 45′ sur HT juste en bas ta mis (vélo: 2h)c’est tout simplement sa j’ai pas compris
Ah non je n’ai jamais fait 2h de traîner parce que je risquerais de me blesser
J’attend d’avoir ta réponse merci .
Hello Nicolas
sp1 dimanche abdo ce matin sp2 cet aprem renforcement ce soir. je confirme une reprise ludique adaptée. conseils excellent.
Tout est rapide.
en peu de seances tu sens que la machine repart.
Bien joué.
Merci
Bonjour,
Je reprend le vélo après quelques années off.
j’essaie de me reconnecter sur mon compte mais je n’y arrive pas.
j’ai demandé la réinitialisation de mon mot de passe mais je ne reçoit pas de mail. Je pense que c’est mon identifiant/email n’est pas correct. Je pense que c’est un identifiant que je n’utilise plus (plus d’accès messagerie professionelle).
Comment puis-je le modifier avec une nouvelle adresse mail perso « [email protected] »
Merci