Concernant les séances au seuil il faut bien les faire à une cadence de pédalage entre 50 et 60 tours mn max et pour la fcm entre 80 et 90% max.
Cordialement.
Bonjour, j’avais commandé le pack 40 km/h en février dernier et je n’ai plus accès au plan alors que la plupart des audios n’étaient pas téléchargeables et que les plans étaient plus ou moins complets. J’aurais souhaité les recevoir ou avoir accès au plan jusqu’en février prochain.
5 réponses
Que penses tu du rpm cours les mille ?
Étant animateur je ne peux pas faire autrement..
Merci pour tes conseils
Pardon les mills…
Bonjour Nicolas,
Concernant les séances au seuil il faut bien les faire à une cadence de pédalage entre 50 et 60 tours mn max et pour la fcm entre 80 et 90% max.
Cordialement.
slt nico les seances du dimanche au seuil. tu dis la premiere heure au seuil ok mais une heure non stop ou par intervalle ?
Bonjour, j’avais commandé le pack 40 km/h en février dernier et je n’ai plus accès au plan alors que la plupart des audios n’étaient pas téléchargeables et que les plans étaient plus ou moins complets. J’aurais souhaité les recevoir ou avoir accès au plan jusqu’en février prochain.
Jean Luc