Une question physiologique… J’ai souvent une douleur sur le vaste interne lors des entraînements de type fractionnés sur home trainer (30″x30″ x 10′) ou d’accélérations entre pots.
Point de vue technique, j’ai repris tous mes réglages, autant sur le route que sur le vtt. Technicité ça marche aussi sur le coup de pédale (tiré poussé) mais en vain!
Sur un point cardio respiratoire ça va aussi, je pratique tabata depuis 4 ans, 5jrs/semaine… ça aide vachement pour info.
Ma question, quels exercices ou astuces préconises tu pour remédier à mon problème (musculaire?).
Si ça peut aider certains aussi, alors tant mieux.
Et je termine par un vif encouragement et remerciements pour tous les conseils et vidéos que tu partages.
Une réponse
Salut Nico….
Une question physiologique… J’ai souvent une douleur sur le vaste interne lors des entraînements de type fractionnés sur home trainer (30″x30″ x 10′) ou d’accélérations entre pots.
Point de vue technique, j’ai repris tous mes réglages, autant sur le route que sur le vtt. Technicité ça marche aussi sur le coup de pédale (tiré poussé) mais en vain!
Sur un point cardio respiratoire ça va aussi, je pratique tabata depuis 4 ans, 5jrs/semaine… ça aide vachement pour info.
Ma question, quels exercices ou astuces préconises tu pour remédier à mon problème (musculaire?).
Si ça peut aider certains aussi, alors tant mieux.
Et je termine par un vif encouragement et remerciements pour tous les conseils et vidéos que tu partages.