Detox: 4 méthodes simples

10 CONSEILS DE PRO sur la récupération & la nutrition, étape n°6

Avec le sport, le stress, l'alimentation et divers pollutions notre organisme a besoin d'évacuer les toxines et les déchets accumulés pour fonctionner a plein régime

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15 réponses à “Récupération 6: Detox 4 méthodes simples”

  1. Bj niko
    Dans la detox je fais cure artichauts en +
    Dans le programme 4kgs par semaine je n n’ai pas reçu le dernier bonus sur ĺ’ affûtage juste avant une compétition que tu disais dans la dernière video
    Peux tu me l envoyer?
    Pour ce qui est du programme c est light en ce moment entorse genou mais on stabilise
    Merci de ta réponse et @+

  2. Bonjour Nicolas,
    Toujours de bons conseils,
    je vais appliquer pour commencer le jus de citron à jeun, pour finir par 1 aliment par jour dans quelques semaines.
    Encore merci.

  3. Citron le matin et pamplemousse à midi a jeun je m’en passe plus (en même temps c’est mes fruits préférés). je me sens moins en forme quand je ne les prends pas.
    Par contre la mono-diète je ne sais pas trop quoi en penser après avoir essayer…

  4. Bonsoir à tous.
    J’ai essayé la mono- diète avec des pommes très bien car j’adore les fruits surtout les pommes , je ferai cela 1 foie par mois .
    Je conseils à tous ceux qui hésite de le faire. a bientôt.

  5. Bonjour Nicolas,
    Pour ma part, j’avais entendu parlé du citron dans de l’eau chaude le matin, je le fais dans du thé vert, je n’aime pas le citron donc j’y ajoute une demi cuillère à café de miel, bien sur j’ai détourné un peu ce qu’il faut faire mais au moins comme ça ça passe bien, et depuis deux semaines que je le fait systématiquement chaque matin, j’ai la sensation de mieux digérer… Bien sur je ne suis pas médecin mais tout de même il y a quelque chose de mieux.

  6. Le jus de citron fonctionne très bien, je l’ai déjà fait. Je vais essayer ta dernière méthode , Ca m’intéresse .

  7. Salut Nico!
    Je vais essayer le jus de citron ou de plamplemousse et lorsqu’il fera beau… (je serai plus motivé!) la monodiet, je l’ai également lu ses vertus dans la presse scientifique ça encourage à essayer d’autant plus que c’est tout simple et pas cher à réaliser!

  8. Bonsoir Nico
    Merci pour tes conseils
    Le jus de citron je le pratique depuis 2 ans tous les jours avec mon épouse sur le conseil d’une grand mère,par contre pour la mono diète je connaissais pas,
    j’attaque mardi matin

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