Comment être efficace à l'entrainement ? Tu trouveras dans cette enregistrement toutes les clés pour structurer ton entrainement étape par étape, mois par mois, semaines par semaines et séances par séances.

- 1 méthodes pour se régénérer
- 3 méthodes pour être plus puissant, plus longtemps
- 2 méthodes pour tenir plus longtemps en s'entrainement moins
Et en BONUS 2 séances d'entrainements des Pro,clé en main

Le Webinaire le plus complet :
- 6 semaines de Plan d'entrainement pour grimper mieux
- 11 séances pas à pas pour Grimper + Vite & + Longtemps
- 7 exercices de Motivation, pour acquérir le mental d'un champion
etc ...

Tous les méthodes pour perdre du poids sans se priver :
- Alimentation
- Exercices Physiques
- Exercices de Motivation pour tenir dans le temps et gagner face à l'addiction du Sucre

1. Comment déclencher la fonte de graisse et nettoyer l'organisme
2. Le moyen le plus sur de perdre du Gras en s'entrainant
3. Les aliments secrets que vous pouvez manger à volonté
4. Comment structurer vos journées pour ne plus avoir faim

Toutes les clés pour avoir un coup de pédale plus efficace, plus fluide, et aussi comment agrémenter tes entrainements de séance ludique et performante.

Les 6 points qui feront la difference dans votre préparation :

1. Faire les Bilans
2. Remettre son matériel à Niveau
3. Prendre du poids ou de Nouvelles habitudes alimentaires Saines ?
4. S'Assouplir avec aisance et Plaisir
5. les secrets du Renforcement et de la Musculation d'Intersaison
6. l'entrainement en Hiver: Vite et Bien !