Programme Gratuit: Méthode SMARTraining en Vidéo

Penses à  » Rouler pas Con » . CLIQUES ICI pour mettre le fichier audio MP3 sur ton ordinateur et l’emmener n’importe où ( voiture, transport en commun, avion, vélo…)

 

Exercices de la semaine :

  1. Faire les exercices 1 et 2 du document : exercices-R-comme-Raisons-d’agir.pdf (cliques sur ce lien)
  2. Lister sur une feuille les 10 raisons les plus motivantes ou stimulantes pour toi
  3. Pendant 2 semaines les lires et re-lires tous les jours

A toi de jouer

Commentaires (6)

Alain77

Merci pour cette vidéo comme toujours très motivante et riche d’enseignements. Je fréquente le site depuis quelques mois, j’ai suivi 2 webminaires, j’en ai tiré beaucoup de positif et vais continuer à être fidèle. Merci pour tous ces efforts.

didier46

salut nicolat
comme d habitude tes videos sont super
aujourd’hui huis beau temps 3°
j ai fais une super sorti
j applique tous conseil
je trouve un tres grand plaisir a faire du velo
j ai bien progresser
objectif cette année mieux grimper
merci
didier

Patrick TORTERAT

Bonjour Nico,
une très bonne raison d’avoir un mental d’enfer et de le faire perdurer dans le temps est surement le fait d’être passer ou de passer par des moments très durs que la vie nous impose… ce qui me permet de relativiser certaines choses et continuer d’aller de l’avant.

FOULON Stéphane

Merci Nicolas pour cette vidéo.

En t’écoutant, je me suis rappelé une expérience personnelle que je me permets de partager avec vous tous pour illustrer encore plus tes propos concernant le « imaginer le pire ».
Il y a plus de 10 ans 1/2 j’étais fumeur (gros fumeur) et j’ai fait un rêve dans lequel je me voyais mourant sur un lit d’hôpital accompagné de ma femme et de ma fille. Le pire c’était que j’avais le sentiment de vraiment ressentir les choses comme si c’était vrai…
Puis j’ai décidé d’arrêter et cette sensation m’a accompagné longtemps avant que la cigarette ne devienne plus qu’un un mauvais souvenir
Je le confirme, imaginer (et même ressentir) ce que serait le pire ça m’a donné des ailes……
il ne reste plus qu’ à faire un nouveau rêve pour attaquer le vélo…-_-
Bonne route à tous

olivier

Oui merci Nicolas.
comme à l’habitude tu nous motive.
MERCI.

Merci Nicolas pour cette vidéo très instructive qui donne de la motivation à toute épreuve.
Sportivement ☺

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