4 secrets pour bien grimpeur en montagne ( même si tu n’es pas un grimpeur !)

Cette séance permet une amélioration de vous qualités musculaires et cardiaque par un contraste d’intensité très élevé et très faible. Ce qu’on appel l’entrainement polarisé.

Cette séance a jeun vous permet de bruler encore plus de graisse en peu de temps ( 40 minutes). Mais elle developpera aussi bien votre

voici 4 choses que tu dois savoir sur ta progression à vélo si tu as plus de 40 ans Les facteurs de la performances sont