Voici l’enregistrement du coaching facebook live du 01 fevrier
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En cette période hivernale on me pose souvent la question » comment on s’entraine quand on est malade ? ou blessé ? » la réponse dans
Ce week-end avaient lieu, en même temps, les Championnats du monde d’athlétisme à Doha, au Qatar, et les Championnats du monde de cyclisme en Grande-Bretagne.
En ces périodes de grandes chaleur, je vous explique comment se préparer et quelles sont les techniques pour rouler le mieux possible sous
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Bj,
Etant coureur à pied (ancien coureur de H.N 2H11 sur marathon et recordman de France de l’heure sur piste 20KM601) je fais du vélo occasionnellement et surtout l’été. Voilà c’est juste pour me présenter.
Je voulais juste par ce MS vous remercier pour vos conseils et votre simplicité, je constate que vous êtes avant tout un passionné et que vous avez certainement beaucoup étudié les règles de l’entrainement etc…
Continuez à nous régaler en espérant un jour vous rencontrer
Bertrand ITSWEIRE
Bjr,
Est ce que le fait que je sois très haut en fc lors de mes sorties (175-180 bpm) est nocif, dois-je travailler pour la faire baisser ? J’ai 50 ans (67 kg, fc quand quand je monte sur le velo est aux alentours de 97) et cela ne me dérange pas du tout, je parle facile à 170 bpm.
Merci pour ton travail.
salu nicolas que penses tu des vélos alpha ultra léger qui sont fabriques sur Grenoble a des pris très abordable comparer a d autre marque
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