Comment Alain (62 ans) a gagné 3 courses en 3 semaines ?

Comment Alain (62 ans) a gagné 3 courses en 3 semaines ?

On me demande souvent « Comment avoir des résultats rapidement ? ». Selon moi la meilleure façon d’apprendre quelque chose rapidement c’est de faire ce que font ceux qui ont réussi. Alain a 62 ans et s’est inscrit au programme 4 heures par semaine en janvier. Il a complètement changé sa façon de s’entraîner. Résultat : il gagne 3 courses en 3 semaines. Comment a-t-il fait ? Il vous explique tout dans cette interview ( à écouter au calme avec un papier et un crayon) :

 

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